肾脏在身体中是十分重要的器官，特别是男性，一旦肾脏出现问题，会直接影响到男性的精力、体力，甚至还会造成性功能下降的情况，平时生活中一些不良习惯，是造成肾脏不好的主要原因，然而有的人为了提高肾脏功能，选择禁欲的方式，那么禁欲100天对肾的效果好不好呢？
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一、禁欲100天对肾的效果
在古代有百日筑基的说法，从而达到固本还元的目的，但在禁欲一百天的同时还要进行运动锻炼才行，并不是单一的只是禁欲，还要锻炼身体，这样才能达到恢复肾脏功能的作用。现在大部分的男性性欲过度，再加上工作压力大，所以就会出现亚健康的情况，然而中医中则称之为这种状态为肾虚肾亏，想要改善是可以通过禁欲的方式来缓解。而现代人只是盲目的禁忌不仅没有效果，而且还会起反作用，性生活是身体的需求，也是身体排泄代谢物的一种方式，长期禁欲者不仅影响到健康，而且还不会起到提高肾功能的效果。
二、长期禁欲到底好不好
男性如果想恢复肾功能、提高精子质量，是可以采用禁欲的方式，这样可以给精子有一定生长的时间，给肾脏有休息的时间，从而等到恢复好之后，不仅能提高精子质量，对肾脏也有很大的益处，但并不建议长时间的禁欲，需要禁欲长时间保持在3-7天左右就可以。如果长时间的禁欲，精子不能释放出来，就会慢慢的老化，同样会影响精子质，而且肾脏也不会得到恢复。
禁欲100天对肾的效果怎么样？禁欲是可以恢复肾脏功能的，但要掌握正确的时间，如果是禁欲100天的话，不仅没有效果而且对肾脏也没有益处，想要保护肾脏功能，提高性功能，可以直接使用华宝通人参鹿鞭片，含有人参、鹿鞭、杜仲雄花、牡蛎肽、葫芦巴籽等成分制成，每天服用两次，每次三至四片就可以帮助男性缓解疲劳，提高增强性能力。